200 грамм килек, 1 корень сельдерея, I консервированный огурец, I луковица, 3 крутых яйца, 1/2 стакана рассыпчатого отварного риса. I стакан сметаны, зеленый лук, соль.

5 яиц
5 небольших картошин
1 банка тунца в собств. соку
1 яблоко
1/2 банки ананасов консервированных
4-5 зубчика
чеснока
майонез

На 3 порции: 150 грамм шпината, 150 грамм щавеля, 1/2 ст грецких орехов, 3 дольки чеснока, зеленый лук, 2 ст л растительного масла, уксус, соль, петрушка, укроп

150 грамм спагетти2 болгарских перца средней величины3-4 соленых огурца 200 грамм колбасы 1 литров уковицачерствый белый хлеболивковое мало, чеснок

150 грамм спаржи свежей или консервированной,
150 грамм свежих помидоров,
100 грамм свежих огурцов,
100 грамм фасоли стручковой свежей или
консервированной,
100 грамм цветной капусты,
30 грамм зеленого салата,
1 стакан майонеза,
12 стакана густой сметаны,
1-2 сваренных вкрутую яйца,
зелень укропа,
перец, соль.